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关于大姨妈的8个谎言逐一击破

发布时间:2019-11-17 14:01:04

关于“大姨妈”的8个谎言 逐一击破

导读:缓解痛经,有人说可以食疗,也有人说等结婚之后生了孩子就会不治而愈。关于这些传言,究竟孰真孰假呢?今天,女性健康就为你解秘关于大姨妈的那些谎言。经期,我们也把它称之为大姨妈,是女性的正常生理期。这位老朋友,每个月都要和咱们见个面。多则六七天,少则三五天,不管春夏秋冬,总是会准时来访。

但这个生理期,也让不少女生感到烦脑。经前长痘、腰酸背痛都是小事,严重的痛经那才真的是折磨人。虽然市面上有很多关于调经止痛的药物,但到目前为止似乎并没有我们想要的特效药。

缓解痛经,有人说可以食疗,也有人说等结婚之后生了孩子就会不治而愈。关于这些传言,究竟孰真孰假呢?今天,女性健康就为你解秘关于大姨妈的那些谎言。

传言1.生理期三天就完事,影响当妈妈

真相:如果你的生理期一直都那么短,那么,只要经血周期能维持两天,就没什么可担心的。一般来说,只要在天内,都属正常状况。此外,只要月经周期正常,单纯的月经量少,并不会影响女性的怀孕几率。

健康小贴士:你总是感到烦躁、焦虑?一定要学会放松,紧张会影响黄体酮水平,引起月经减少,甚至停止。影响经血过少的因素中,主要有卵巢功能衰退、无排卵、甲状腺功能障碍等因素,如果你的经血周期只有一天,甚至更短,你需要警惕或是疾病。

传言2.生理期,宜静养不宜运动

真相:剧烈运动确实有可能会加重不适,尤其是一些增加腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作,或者适量的家务劳动,可促进气血循环、放松肌肉,让经血能顺畅地排出。

健康小贴士:经期运动要悠着点,最好选择轻柔的锻炼方式,且时间不要持续太长。因为运动过量会影响生理周期,甚至导致月经停止。而为了不让经血淤积,生理期的身体需要多做伸展动作,帮助血液顺畅流出。

传言3.经血颜色深、有血块,代表着妇科病

真相:经血的颜色并非一成不变,当你久坐时,经血不能及时流出,长时间蓄积就会变色。经血中偶尔夹带血块也属正常,如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出,囤积超过5分钟就会形成血块,只有血块大小超过1元硬币,你才需要到医院就医。

健康小贴士:每隔两小时就要更换卫生巾,以防止细菌滋生,减少异味的产生。生理期久坐和卧床,容易形成经血颜色黯沉,受寒着凉也容易导致血块的产生。

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